A Biomecânica como grande aliada no treinamento físico.

Todo corpo tem a sua individualidade. E quando a gente tem compreensão de como o nosso corpo funciona, ou seja, a capacidade das articulações, dos ossos e dos ligamentos para realizar determinadas atividades, fica muito mais fácil executar os movimentos necessários para cada exercício específico ou atividade física.

Isso se chama BIOMECÂNICA, a ciência que explica como e porque o corpo humano se move.

Quando você procura uma academia, instintivamente você está buscando movimentar o seu corpo, porque quer ter mais saúde, mais resistência, perder peso, ganhar massa muscular, conquistar a forma física desejada e bem-estar.

É através da Biomecânica que podemos conhecer as particularidades sobre o funcionamento dessa máquina complexa que é o seu corpo e prescrever a orientação mais adequada para que, durante os seus exercícios físicos você possa superar seus limites de maneira eficaz, realizar melhor os trabalhos isolados, ter maior intensidade de treino ou mesmo realizar trabalhos com necessidades individuais.

E o mais importante: evitar o risco de possíveis acidentes, lesões e problemas crônicos.