titulo modalidades

titulo

bo 01

bo 01

bo 01

bo 01

bo 01

bo 01

         PILATES BALL
         UTILIZADO COMO ACESSÓRIO A BOLA SUÍÇA, AJUDA A PROMOVER A AUTOCONFIANÇA DE
         FORMA LÚDICA. É UMA AULA QUE OBJETIVA O ALINHAMENTO CORPORAL COM EXERCÍCIOS QUE
         EXIGEM FORÇA DE MANEIRA GLOBAL DA MUSCULATURA PROFUNDA, FLEXIBILIDADE, EQUILÍBRIO,
         CONCENTRAÇÃO E REEDUCAÇÃO POSTURAL. INDICADA PARA TODOS OS TIPOS DE PESSOA.

         PILATES
         AULA QUE NÃO TEM NENHUMA SOBRECARGA NO CORPO. O ALUNO APRENDE EXERCÍCIOS
         DE RESPIRAÇÃO, FORÇA,EQUILÍBRIO, POSTURA E CONCENTRAÇÃO. TRABALHA TODA
         A MUSCULATURA DO CORPO,COMO TAMBÉM A FLEXIBILIDADE, O ABDOMEN QUE É
         O CENTRO DA FORÇA,FICA TOTALMENTE TONIFICADO. OS FREQUENTADORES DESTA
         AULA CONSEGUEM EXECUTAR SUAS TAREFAS DIÁRIAS COM MELHOR QUALIDADE DE
         VIDA,COM AUSÊNCIA DE DORES NO CORPO EM GERAL.

 

FACEBOOK