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         ALONGAMENTO
         EXERCÍCIOS QUE VISAM MANTER OU DESENVOLVER A FLEXIBILIDADE.

         HATA YOGA
         AULA QUE RESPEITA OS LIMITES DO CORPO E BUSCA ALCANÇAR O RELAXAMENTO APÓS
         CADA SÉRIE, QUE REÚNE A POSTURA FÍSICA E A RESPIRAÇÃO CONSCIENTE.
         O PRATICANTE PODERÁ PERCEBER UMA GRANDE MUDANÇA FÍSICA E MENTAL COM
         A CONTINUIDADE DA PRÁTICA.

 

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